Aktuelles

Erfahre alle Neuigkeiten rund um dein Training im CityFit. Lass dich von neuen Angeboten inspirieren und verpasse keine Aktion! Hier findest du unsere neuesten Trends, Workshops und Events.

Entspannungstag am Samstag, 28. Januar Von 9:00 - 14:00 Uhr

Entspannungstag am Samstag, 28. Januar Von 9:00 - 14:00 Uhr

Im Kursraum erwartet dich folgendes:

Uhrzeit Bezeichnung Trainer
9:00 – 9:55 Yoga Laura
10:00 – 10:25 Vortrag: Vagusnerv Karin
10:30 – 10:55 Fantasiereise Karin
11:00 – 11:55 Atemmeditation Karin
12:00 – 13:30 Feldenkrais Spezial Jens

Im Sportraum erwartet dich:

Uhrzeit Bezeichnung Trainer
12:30 – 13:30 Sinnesparkour Alessio
12:30 – 13:00 Massage mit der Massagepistole –ausgebucht Kevin
13:00 – 13:30 Massage mit der Massagepistole Kevin

Kursgebühr: Für CityFit & HTV Mitglieder der anderen Abteilungen ist dieses Angebot kostenlos. Für Nicht- Mitglieder: 10 €/ Tageskarte (bitte SEPA ausfüllen)
Eine schriftliche Anmeldung für die Kurse ist nicht notwendig, sichert dir aber deinen Platz.

Dein neuer festen Kursplan! Änderungen/Ausfälle findest du ebenfalls in diesem Beitrag!

Dein neuer festen Kursplan! Änderungen/Ausfälle findest du ebenfalls in diesem Beitrag!

Lieber Teilnehmer,
vermisst du deinen Lieblingskurs im Kursplan oder hast du Anregungen? Sende uns gerne eine Email.

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Zeit
09:00 Uhr Sanftes Yoga Laura Workout
Kevin / Christian
RückenFit
(18.1, 25.1 & 1.2) Susanne A.
BBP-Training
Doro
Core Training

Doro

09:00 Uhr
10:00 Uhr Sweat & Flow
Laura
RückenFit & Achtsamkeit
Karin
Zumba Level 1
Doro
Fit 50+
Doro
Zumba Doro Überraschungs-Kurs
Infos: cityfit-haan.de
10:00 Uhr
 
11:00 Uhr RückenFit
Susanne A.
RückenFit & Stretch
Kevin
Cycle & Workout
Frauke
11:00 Uhr
12:00 Uhr 12:00 Uhr
13:00 Uhr –
16:00 Uhr
14:00-15:00 Uhr
Cross-Training
Kevin
Workshops
Infos unter
www.cityfit-haan.de
13:00 Uhr –
16:00 Uhr
17:00 Uhr RückenFit
Henrika
Feldenkrais
Petra
*Nicht in den Schulferien
Pilates
Paula S.
Feldenkrais
Jens
18:00 Uhr Workout
Henrika
Cycle
Frauke
Latin Dance
Cathi S.
Workout
Paula S.
18:00 Uhr
19:00 Uhr Sanftes Yoga
Margret
bis 20:15
Workout HIIT
Doro
Step Aerobic
Cathi S.
Cardio Workout
Kevin
19:00 Uhr
20:00 Uhr Body & Mind
Doro
RückenFit
Christian
20:00 Uhr

Infos zum Dienstag, den 25.10:

Aufgrund der Herbstferien finden an dem Tag folgende Kurse nicht statt: 17:00 Uhr Feldenkrais, 18:00 Uhr Cycle und 20 Uhr: Body&Mind
Henrika freut sich, dich um 19 Uhr zum Workout zu bewegen.

Weihnachtssingen im CityFit Freitag, 17.12.22 um 16:00 Uhr

Weihnachtssingen im CityFit Freitag, 17.12.22 um 16:00 Uhr

Am Freitag, den 17. Dezember 2022 singen das Team und alle interessierten Mitglieder gemeinsam stimmungsvolle Weihnachtslieder. Das Lagerfeuer findet von ab 16:00 Uhr auf dem Parkplatz des HTV an der Weihnachtshütte statt.

In der Weihnachtshütte werden Glühwein, Kinderpunsch und Leckereien angeboten.

Zumba-Party am 11.11.22 von 19:15-21:15 Uhr

Zumba-Party am 11.11.22 von 19:15-21:15 Uhr

Kursleitung:  Shima, Cathi und Doro

Eintritt:  Kostenfrei für alle CF-Mitglieder, die in Besitz einer Flexi- oder CombiCard sind.
Neuinteressenten, die keine Mitglieder sind zahlen 10,- €

Wir freuen uns auf dich! Jeder ist herzlich Willkommen

Aktionstag Osteoporose, Sturzprophylaxe und Sicherheit im Alltag Mittwoch, den 14.12.2022 von 09:00-13:00 Uhr

Aktionstag Osteoporose, Sturzprophylaxe und Sicherheit im Alltag Mittwoch, den 14.12.2022 von 09:00-13:00 Uhr

Im Rahmen des Programms „Bewegt älter werden in NRW“ und in Zusammenarbeit mit dem LSB und dem Verband für modernen Fünfkampf bietet der HTV bietet allen interessierten Senioren ein Informations- und Mitmachangebot zum Thema „Osteoporose, Sturzprophylaxe und Sicherheit im Alltag“ an.

Am Mittwoch, den 14.12.2022 von 09:00-13:00 Uhr in der HTV-Halle in der Turnstraße 25, 42781 Haan.

Bitte Turnschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldungen bitte an kontakt@haaner-tv.de oder Tel.: 02129 – 56 55 -0.

Unser Programm:

09:00 – 09:15 Uhr  Informationen Osteoporose
09:15 – 10:00 Uhr  Erhaltung der Beweglichkeit durch Tanz bei Osteoporose

10:00 – 11:00 Uhr  Bewegungs-Parkour und Übungen zur Sturzprophylaxe
10:00 – 11:00 Uhr  Gleichgewicht und Koordination
10:00 – 11:00 Uhr  Infostand zur Betrugsprävention

11:00 – 12:00 Uhr  Bewegungs-Parkour und Übungen zur Sturzprophylaxe
11:00 – 12:00 Uhr  Gleichgewicht und Koordination
11:00 – 12:00 Uhr  Infostand zur Betrugsprävention

12:00 – 12:15 Uhr  Informationen Osteoporose
12:15 – 13:00 Uhr  Erhaltung der Beweglichkeit durch Tanz bei Osteoporose

Workshop: Faszientraining am Samstag 12.11.22 um 12:30 Uhr

Workshop: Faszientraining am Samstag 12.11.22 um 12:30 Uhr

Eine Faszienrolle kann nicht nur zur Eigenmassage verwendet werden. Die Rolle ist auch sehr gut geeignet unterschiedliche Faszien Dehnungen damit zu praktizieren. Das Training in der Kombination von Faszienrolle und kleinen Hanteln stellt eine spannende Neuerung dar. Die Faszien werden weiter aktiviert, gedehnt, sowie die die Rumpf bzw. Core-Muskulatur stabilisiert.

Grundkenntnisse im Umgang mit der Faszienrolle sind von Vorteil, aber keine Bedingung.

Kursleitung: Marion Falke (Heilpraktikerin für Akupunktur, Shiatsu-Akupressur-Massage, Ayurveda- und Yogatherapie, Komplexmittelhomöopathie)

Kursgebühr:  4,50 € HTV- Mitglieder & 8,50 € Externe
CityFit- Mitgliedser mit eienr Flexi- oder CombiCard können dieses Angebot kostenfrei nutzen.