Aktuelles

Erfahre alle Neuigkeiten rund um dein Training im CityFit. Lass dich von neuen Angeboten inspirieren und verpasse keine Aktion! Hier findest du unsere neuesten Trends, Workshops und Events.

Aktionstag am Samstag, den 08.10.2022 Schnupperkurse, Sonderangebote, gesundes Buffet, Reha-Beratung u.v.m.!

Aktionstag am Samstag, den 08.10.2022 Schnupperkurse, Sonderangebote, gesundes Buffet, Reha-Beratung u.v.m.!

Am Samstag, den 8. Oktober 2022 veranstaltet das CityFit einen Aktionstag rund um das Thema Gesundheit.
Für alle Interessenten und Mitglieder öffnen wir von 10:00 bis 17:00 Uhr unsere Türen.

Dich erwartet ein vielfältiges Aktionsangebot mit diversen Kursen, einem Vortrag über Mentaltraining, einer Reha-Schnupperstunde, Körperfettmessung u.v.m.. Auch für das leibliche Wohl wird gesorgt und wir bieten wir einen Schnupperkurs zur Massage mit Massagepistolen an. Neben dem Kursprogramm kannst du dich auch über das Training auf der Gerätefläche informieren und wir bieten eine ausgiebige Beratung zu unserem orthopädischen und neurologischen Reha-Sport-Programm an. Außerdem ist unser Glücksrad mit tollen Preisen wieder mit dabei.

Neben dem bunten Programm erwarten dich am Aktionstag exklusive Rabatte für unser Angebot im CityFit.

Wir freuen uns auf dich! Bring gerne auch Familie und Freunde mit!

 

Hier das Programm des Aktionstags im Detail:

Kurse zum Ausprobieren:

10:00  Sanftes Yoga
11:00  Schmerzfrei nach Liebscher & Bracht
12:00  Zumba Einsteiger
13:00  Pilates
14:00  Tabata Workout
15:00  Faszientraining &  Stretch
16:00  Animal Flow

Weitere Programmpunkte:

  • REHA-Beratung
  • Sinnesparkour (10:00 – 11:30 Uhr)
  • REHA-Schnupperstunde (11:30 Uhr)
  • Massage mit Massage-Pistole
  • Vortrag „Mentaltraining“
  • Körperfettmessung
  • Glücksrad

 

Body & Mind Dienstag, 27.09.22 um 18:15 Uhr

Body & Mind Dienstag, 27.09.22 um 18:15 Uhr

Was ist Body&Mind?

In diesem Kurs trainierst Du Deinen gesamten Körper. Jeder Muskel wird herausgefordert und aktiviert. Ein Training für Körper, Geist und Seele.
Du wirst fit von Kopf bis Fuß und kannst Dich voll und ganz auf Dich konzentrieren. Ein Kurs, für jeden, der Spaß an Bewegung und Ausgeglichenheit hat!

(Die reguläre Kurszeit ist dienstags von 20:00 – 20:55 Uhr. Da aktuell
Ort: Sportraum
Eine Anmeldung ist nicht notwendig

Dein neuer Dienstag Abend Ab dem 4.10 übernimmt Doro die Kurse um 19:00 Uhr, sowie 20:00 Uhr

Dein neuer Dienstag Abend Ab dem 4.10 übernimmt Doro die Kurse um 19:00 Uhr, sowie 20:00 Uhr

Jede Woche wird POWER neu geschrieben.
Lass dich von den verschiedenen Inhalten wie Bauch Intensiv, Tabata, Hot Iron, BootCamp, DeepWork u. v. m. überraschen.
Fakt ist: Du wirst nach diesem Training gut schlafen können.

Um 20:00 Uhr heißt es dann: Runterkommen mit Body & Mind. Ein tolles Angebot, für alle, die an ihrer Beweglichkeit, Ihrer Körperwahrnehmung und ihrem Gleichgewicht arbeiten möchten.

Gerne kannst du diese Kurse auch einmalig kostenfrei testen.
Wir freuen uns auf dich!

 

 

Kursstart „Nordic Walking“ Einsteiger Jede Woche Freitag von 10:30-12:00 Uhr

Kursstart „Nordic Walking“ Einsteiger Jede Woche Freitag von 10:30-12:00 Uhr

Als coronakonformes Outdoortraining und Ausdauertraining ist Nordic Walking sehr leicht und schnell zu erlernen. Es handelt sich bei dieser Trendsportart um ein hervorragendes Ganzkörpertraining für das Herz-Kreislaufsystem und die komplette Rückenmuskulatur, wobei Muskelverspannungen im Hals- und Nackenbereich gelöst werden.

Bei unserem Nordic Walking-Angebot kannst du auf unterschiedliche Arten teilnehmen:

  • Mit deiner Combi- oder FlexiCard.
  • Mit deiner 10er-Karte.
  • Als Neuinteressent: 1 mal kostenlos testen

Ab CityFit in der Turnstraße geht es von 10:30 bis 12:00 Uhr ins Ittertal.
Bei starkem Regen fällt dieser Kurs aus.

Zu Beginn jeder Kursstunde wird sich mit Muskeldehnung und Mobilisation der Gelenke aufgewärmt. Mit den Stöcken wird anschließend die effektive Nordic Walking Technik erlernt und optimiert. Zwischendurch und am Ende der Einheiten werden mit und ohne Stöcke alle wichtigen Muskelgruppen in Form von kleinen Workouts gekräftigt.

Benötigt wird lediglich wettergemäße Sportkleidung und bequeme Wander- oder Walkingschuhe. Wenn vorhanden, Stöcke und Pulsuhren zum Kurs mitbringen. Ansonsten stellt das CityFit gerne die Nordic Walking Stöcke zur Verfügung.

Gerne helfen wir beratend weiter.

Infoflyer und Anmeldung zum Download.

Telefonische Anmeldung und Beratung im CityFit unter Tel.: 02129-5655-14.

Besuch uns auf dem Haaner Sommer Am 12.07. & 18.07.2022 auf dem Marktplatz.

Besuch uns auf dem Haaner Sommer Am 12.07. & 18.07.2022 auf dem Marktplatz.

Vom 02. bis 30.07.2022 findet in diesem Jahr wieder der Haaner Sommer auf dem neuen Markt statt. Auch wir werden zum Programm im Sand etwas beitragen. Mit folgenden Programmpunkten ist der HTV vertreten:

Dienstag
12.07.2022
Kurs Trainer
09:00-09:50 BauchBeinePo Doro
10:00-10:50 RückenFit Karin
11:00-11:50 Zumba Einsteiger Doro
12:00-12:30 Stretch Doro
16:00-16:50 Rücken & Stretch Kevin
17:30-18:30 Functional Flow Christian

 

Montag
18.07.2022
Kurs Trainer
09:00-09:50 Sanftes Yoga Laura
10:00-10:50 Yoga Fortgeschritten Laura
11:00-11:50 Zumba Einsteiger Doro

Kommt vorbei! Wir freuen uns auf euch!

Das gesamte Programm des Haaner Sommers findet ihr auf der Website www.haaner-sommer.de.

Step Aerobic ab dem 7.September Jeden Mittwoch um 19 Uhr

Step Aerobic ab dem 7.September Jeden Mittwoch um 19 Uhr

Teste etwas Neues!!! Mit tollem Rhythmus und schönen Choreographien wirst du gar nicht merken, dass du gerade Ausdauertraining machst.
Jeder ist herzlich Willkommen! Dieser Kurs ist für Jung & Alt, Frau & Mann, Anfänger oder mit Vorkenntnissen geeignet.

Wir freuen uns dich zu sehen!

Body & Mind Dienstag, 27.09.22 um 18:15 Uhr

Neue Kurse am Montag!

9:00 Uhr: Sanftes Yoga mit Laura:  Der Fokus liegt auf dem Starten in den Tag und die neue Woche mit sanften, wohltuenden Bewegungen und Dehnungen

10:00 Uhr: Sweat & Flow mit Laura: Ein fordernder Kurs; dynamisch und kraftvoll. Der Fokus liegt mehr auf die Kräftigung des Körpers und mehr Power. (Hatha Yoga)