Aktuelles
Erfahre alle Neuigkeiten rund um dein Training im CityFit. Lass dich von neuen Angeboten inspirieren und verpasse keine Aktion! Hier findest du unsere neuesten Trends, Workshops und Events.
Kursspecial „Yin Yoga“ mit Marion H. Mittwoch, den 01. November 2023 von 10:30 - 11:45 Uhr
Yin Yoga fördert die Entspannung, hilft beim Loslassen vom Alltag und fördert die Regeneration von Körper, Geist und Seele. Dehneinheiten die tief in eure Muskeln, Bänder und Sehnen gehen kombiniert mit knackigen Einheiten.
Packt warme Sachen, kuschlige Socken, Decke und Kissen ein.
Kostenlos für CityFit-Mitglieder.
Anmeldung erforderlich und im CityFit möglich.
Wir freuen uns auf euch!
ZUMBA-Party im CityFit Freitag, 06.10.2023 von 18 - 20:30 Uhr.
Hast du Lust einfach mal den Kopf auszuschalten und dir alles von der Seele zu tanzen?
Am Freitag, den 06.10.2023 hast du die Gelegenheit dich mit unseren CityFit-ZUMBA-Trainern so richtig auszupowern und eine Menge Spaß zu haben!
Snacks, Getränke, tolle Musik werden den Abend unvergesslich machen.
Von 18:00 – 20:30 Uhr feiern wir unsere ZUMBA-Party.
Komm vorbei, bring Freunde mit!
Die Teilnahme kostet für Mitglieder 3,50€, für Nicht-Mitglieder 5,00€.
Eine schriftliche Anmeldung ist bis zum 06. Oktober notwendig. Anmeldungen gibt es im CityFit.
Preiserhöhung 10er-Karten Ab dem 01.10.2023 werden die Preise für unsere 10er-Karten erhöht.
Auch an uns gehen die Kostenerhöhungen in allen Lebenslagen nicht spurlos vorüber.
Ab dem 01.10.2023 gelten daher neue Preise für unsere 10er-Karten im CityFit.
65€ für HTV-Mitglieder
105€ für HTV-Nichtmitglieder
Gerne stehen unsere Mitarbeiter im CityFit beratend zur Seite um die für dich passende Mitgliedschaft zu finden.
Aktives und passives Dehnen mit Partner – Workshop Sonntag, den 03.09. von 10:30 - 11:30 Uhr mit Marion F..
Aktives und passives Dehnen sind zwei verschiedene Ansätze, um die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers zu verbessern.
Beim aktiven Dehnen arbeitest du aktiv gegen einen Widerstand, um die Dehnung zu erreichen. Beim passiven Dehnen hingegen übernimmt eine äußere Kraft, z.B. ein Partner oder ein Hilfsmittel, die Aufgabe, den Muskel zu dehnen, während du entspannt bleibst.
In diesem Workshop erlebst du eine gute Mischung aus beiden Methoden. Du kannst mit Partner kommen, musst es jedoch nicht.
Sonntag, den 03.09.2023
von 10:30 – 11:30 Uhr im HTV-Sportraum
mit Marion F.
Melde dich jetzt im CityFit an!
Die Teilnahme ist kostenlos.
Bild von Sofie Zbořilová auf Pixabay
Shinrin Yoku – Waldbaden mit leichter Fitness Am Samstag, den 19.08.2023 von 10:00 - ca. 11:00 Uhr.
Shinrin Yoku, auch bekannt als „Waldbaden“ , ist ein japanischer Begriff, der wörtlich „baden in der Waldluft“ bedeutet. Es bezieht sich auf die Praxis des bewussten und absichtlichen Eintauchens in die Atmosphäre des Waldes, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Shinrin Yoku beinhaltet nicht nur das Spazierengehen oder wandern im Wald, sondern auch das bewusste Wahrnehmen der Sinne und die Interaktion mit der natürlichen Umgebung.
Am 19.08.2023 startet Anja Aschenberg mit euch um 10:00 Uhr vor dem CityFit ins Ittertal.
Bringt gerne festes Schuhwerk und eine kleine Flasche Wasser bei Bedarf mit.
Die Teilnahme ist für alle Mitglieder und Nicht-Mitglieder kostenlos!
Pound.Rockout. Workout – Workshop Freitag, den 18.08.2023 von 19:00-20:00 Uhr im CityFit.
Pound.Rockout.Workout ist ein Ganzkörpertrainig mit pumpigen Beats, das Ausdauer- und Krafttraining zu einer rasanten Kursstunde verbindet.
Bitte bis Donnerstag, den 17.08. an der Rezeption anmelden.
Kursleitung: Monia
Teilnahme frei für CityFit- und HTV-Mitglieder
Kursgebühr für Externe: 8,50 Euro
Fußgymnastik Workshop mit Birte Samstag, den 12. August 2023 10.00 – 11.00 Uhr
Durch mangelnde Bewegungsmöglichkeiten und dem Laufen auf unnatürlichen Wegen verkümmern unsere Fußmuskeln. Auf unsere Füße sollte stets Verlass sein, denn sie tragen uns Tag täglich. Ein Leben lang. Regelmäßige Fußgymnastikübungen tragen dazu bei, unsere Füße fit zu halten und Schädigungen vorzubeugen. Sie helfen die Durchblutung zu steigern und einzelne Gefäße besser mit Sauerstoff zu versorgen. Auch für bereits geschädigte Füße ist die Fußgymnastik äußerst sinnvoll. Mit gezielten und regelmäßig durchgeführten Übungen können Sie Ihre Füße bereits in kurzer Zeit beweglicher machen und die gesamte Fußmuskulatur kräftigen.
Wir bieten am Samstag, den 12. August 2023 von 10.00 – 11.00 Uhr einen Fußgymnastik-Workshop im CityFit an.
Die Teilnahme ist kostenlos. Sowohl für Mitglieder, als auch für Nicht-Mitglieder. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Besuch uns auf dem Haaner Sommer Wir sind auch dieses Jahr aktiv dabei!
Die Zeit des Haaner Sommers ist eine ganz besondere. Hier zeigt sich, was Menschen für Menschen auf die Beine stellen können. Und auch der HTV möchte das Projekt Haaner Sommer unterstützen und mit dabei sein. Daher sind wir auch in diesem Jahr mit diversen Angeboten am Haaner Strand zu finden.
Freitag, 23.06.2023, Sportlicher Vormittag mit dem HTV
09:00 Uhr Eltern-Kind-Turnen mit Daniela
10:00 Uhr Yoga mit Marion
11:00 Uhr Mobilisation und Kraft mit Marion
Dienstag, 27.06.2023, Sportlicher Start in den Tag
09:00 Uhr Stretch & Relax mit Kevin
Samstag, 01.07.2023, Sportlicher Start in den Tag
10:00 Uhr MorningFlow mit dem CityFit
Montag, 03.07.2023, Rücken und Workout
10:00 Uhr Rückenschule mit Marion
17:00 Uhr Körper Toning (Workout) mit Henrika
Dienstag, 04.07.2023, Krabbelgruppe
09:30 Uhr Spiel und Spaß für Eltern und Babys von 0-1 Jahr
Freitag, 14.07.2023, Fit ins Wochenende
09:00 Uhr Starke Körpermitte mit Christian
Dienstag, 25.07.2023, Sportlicher Vormittag mit dem HTV
09:00 Uhr Funktionelles Training mit Kevin
10:00 Uhr Rückenfit und Achtsamkeit
Mittwoch, 02.08.2023, Schwing die Keule
18:00 Uhr Clubbell Training mit Christian
Samstag, 05.08.2023, Auftritt der Cheerleader
ca. 18:30 Uhr im Anschluss an das Manfred Ulrich Duo
Das vollständige Programm des Haaner Sommers findet ihr unter www.haaner-sommer.de.
Spare bis zu 59€! Unser CityFit-Sommerangebot vom 3.6. bis 10.06.2023.
Bei Neuanmeldung sparst du vom 3.06. – 10.06.2023 bis zu 59€!
Komm beim Sommerfest am Samstag, den 03.06.2023 von 11-18 Uhr vorbei! Lass dich beraten und schau dir das CityFit in aller Ruhe an.
Wir freuen uns auf dich!
Nordic Walking – Saisonstart 2023 Ab dem 14. April 2023, jeden Freitag von 10:30-11:45 Uhr.
Ausdauertraining in der Natur! Nordic Walking ist schnell zu erlernen und ist eine gute Gelegenheit draußen in der Natur aktiv zu sein.
Nordic Walking ist ein gutes Ganzkörpertraining und trainiert außerdem das Herz-Kreislaufsystem und die komplette Rückenmuskulatur.
Bei unserem Nordic Walking-Angebot kannst du auf unterschiedliche Arten teilnehmen:
- Mit deiner Combi- oder FlexiCard.
- Mit deiner 10er-Karte.
- Als Neuinteressent: 1 mal kostenlos testen
Ab CityFit in der Turnstraße geht es von 10:30 bis 11:45 Uhr ins Ittertal.
Bei starkem Regen muss der Kurs leider ausfallen.
Zu Beginn jeder Kursstunde wird sich mit Muskeldehnung und Mobilisation der Gelenke aufgewärmt. Mit den Stöcken wird anschließend die effektive Nordic Walking Technik erlernt und optimiert. Zwischendurch und am Ende der Einheiten werden mit und ohne Stöcke alle wichtigen Muskelgruppen in Form von kleinen Workouts gekräftigt.
Benötigt wird lediglich wettergemäße Sportkleidung und bequeme Wander- oder Walkingschuhe. Wenn vorhanden, Stöcke und Pulsuhren zum Kurs mitbringen. Ansonsten stellt das CityFit gerne die Nordic Walking-Stöcke und auch Pulsuhren zur Verfügung.
