Aktuelles
Erfahre alle Neuigkeiten rund um dein Training im CityFit. Lass dich von neuen Angeboten inspirieren und verpasse keine Aktion! Hier findest du unsere neuesten Trends, Workshops und Events.
Kursausfall!
Cycle: Mittwoch, 28.08.19 19:00-20:00 Uhr
Workout: Donnerstag, 29.09.19 von 19.00-20.00 Uhr
Am 5.09.19 findet ersatzweise von 19:00-20:00 Uhr Latin-Dance mit Shima statt.
Bauch Intensiv: Donnerstag, 29.09.19 und 5.09.19 von 20.00- 21.00 Uhr
Wir bitten um Verständnis! Gerne könnt ihr einen Termin auf der Trainingsfläche vereinbaren und auf der Trainingsfläche trainieren.
Sommeraktion! 10 Wochen Gerätetraining und Kurse für nur 99,- € Sichere dir deine Trainingswochen bis zum 30. August!
Trainiere in einem netten Ambiente und erreiche deine Ziele!
-Wenn du bereits Mitglied im HTV bist, kosten dich 10 Wochen Training nur 65,- €
-Schüler/ Azubis zahlen nur 84,- €
-Inkl. Anamnesebogen, Körperfettmessung und deinem individuellen Trainingsplan;
-Ständige Trainingsbetreuung durch qualifizierte Sportwissenschaftler, Physio-therapeuten und Trainer;
-Melde dich in der Zeit vom 1. Juli bis zum 30. August 2019 für deine zehn zusammen-hängenden Wochen im CityFit an;
-Keine Vertragsbindung, keine Aufnahmegebühr und kein Startpaket;
-Trainiere wann immer du möchtest auf der CityFit-Gerätefläche zu unseren Öffnungszeiten und besuche jeden beliebigen Kurs;
-Wenn du dich bis vier Wochen nach Ablauf deiner Aktion im CityFit anmeldest, sparst du das Startpaket (Wert: 39,- €).
Wir freuen uns auf dich!
Nordic Walking startet wieder und lädt herzlich ein! Freitag, den 30. August 2019 mit jeweils 8 Kurseinheiten. Von 10.30 bis 11.45 Uhr führt die Strecke ab CityFit in der Turnstraße durchs Ittertal.
Als Ausdauertraining ist Nordic Walking sehr leicht und schnell zu erlernen. Es handelt sich bei dieser Trendsportart um ein hervorragendes Ganzkörpertraining für das Herz-Kreislaufsystem und die komplette Rückenmuskulatur. Durch dieses fasziale Training werden Muskelverspannungen im Hals- und Nackenbereich gelöst werden.
Jede Kursstunde beginnt mit Muskeldehnung und Aufwärmung der Gelenke. Anschließend wird mit den Stöcken die effektive Nordic Walking Technik erlernt und optimiert. Zwischendurch und am Ende der Einheiten sowohl mit, als auch ohne Stöcke alle wichtigen Muskelgruppen in Form von kleinen Workouts gekräftigt.
Benötigt wird lediglich wettergemäße Sportkleidung und bequeme Wander- oder Walkingschuhe. Wenn vorhanden Stöcke und Pulsuhren zum Kurs mitbringen. Ansonsten stellt das City Fit gerne die Nordic Walking Stöcke und die Pulsuhren zur Verfügung.
Dieses Präventionsangebot wird von Diplom-Sportlehrerin Claudia Bader (mit Zusatzausbildung im Nordic Walking) geleitet und kann von den gesetzlichen Krankenkassen, gemäß § 20 SGB V der Gesundheitsförderung, bezuschusst werden. Die Kursgebühr für acht Kurseinheiten (á 75 Minuten) beträgt 85 Euro inklusive Stöcke und Pulsuhr.
Gerne helfen wir beratend weiter.
Telefonische Anmeldung und Beratung im CityFit unter Tel.: 02129-5655-14 (Ansprechpartnerin: Claudia Bader)
Sonderprogramm im Sommer & Herbst Alle CityFit-Kurse finden in den Ferien normal statt - Ausnahme Bellydance und Feldenkrais
Sonderprogramm:
Samstag, 20.07.19 von 15.15-16.15 Uhr: SchlingenTraining mit Kevin Kursgebühr: 3,00 €: Combi- &FlexiCard/ 6,00 € HTV-MG/ 12,50 €
Externe den Workshop
Samstag, 27.07.19 von 14.00-15.00 Uhr: Bootcamp (Outdoor-Sport) mit Kevin Kursgebühr für Externe/HTV-MG: 8,50 Euro – Anmeldungen
bis Freitag, 26.07.19
Donnerstag, 1.08.19 von 20.00-21.00 Uhr: SchlingenTraining mit Kevin Kursgebühr: 3,00 €: Combi- &FlexiCard/ 6,00 € HTV-MG
12,50 € Externe
Dienstag, 20.08.19 von 18.00-19.00 Uhr: Pound (anstatt Workout)) Kursgebühr für Externe/HTV-MG: 8,50 Euro – Anmeldungen
bis Freitag, 26.07.19
Samstag, 24.08.19 von 11.00-12.00 Uhr: Yoga für Einsteiger mit Karin Kostenfrei für Alle- Anmeldungen bis Freitag, 23.08.19
Samstag, 24.08.19 von 12.00-13.00 Uhr: Schulter-Nacken-Hand mit Karin Kostenfrei für Alle- Anmeldungen bis Freitag, 23.08.19
Samstag, 31.08.19 von 14.00-15.00 Uhr: Zumba (anstatt Workout) Kursgebühr für Externe/HTV-MG: 8,50 Euro – Anmeldungen
bis Freitag,30.08.19
Montag, 2.09.19 von 16.00-17.00 Uhr: Qi Gong mit Ulrike Kursgebühr für Externe/HTV-MG: 8,50 Euro – Anmeldungen
bis Freitag,30.08.19
Samstag, 7.09.19 von 11.00-12.00 Uhr: FaszienTraining mit Gloria Kursgebühr für Externe/HTV-MG: 8,50 Euro – Anmeldungen
bis Freitag, 6.09.
Montag, 9.09.19 von 11.00-12.00 Uhr: Qi Gong (anstatt Workout)mit Ulrike Kostenfrei für Alle- keine Anmeldung notwendig
Montag, 16.09.19 von 16.00-17.00 Uhr: Qi Gong mit Ulrike Kursgebühr für Externe/HTV-MG: 8,50 Euro – Anmeldungen
bis Sonntag,15.09.19
Samstag, 28.09.19 von 11.00-12.30 Uhr: Line-Dance mit Irena HTV-Aktionstag: Kostenfrei für alle HTV-Mitglieder, Externe 12,50 €
Montag, 30.09.19 von 11.00-12.00 Uhr: Training nach Liebscher&Bracht Kostenfrei für Alle- keine Anmeldung notwendig
Sonntag, 6.10.19 von 13.00-14.00 Uhr: Zumba mit Fabrizio Kursgebühr für Externe/HTV-MG: 8,50 Euro – Anmeldungen
bis Samstag, 5.10.19
Montag, 7.10.19 von 11.00-12.00 Uhr: Training nach Liebscher&Bracht Kostenfrei für Alle- keine Anmeldung notwendig
Samstag, 12.10.19 von 11.00-12.00 Uhr Vortrag&Übungen:Stress im Alltag Kostenfrei für Alle- Anmeldungen bis Freitag, 11.09.19
Samstag, 12.10.19 von 12.00-13.00 Uhr Atemmeditation mit Karin Kostenfrei für Alle- Anmeldungen bis Freitag, 11.09.19
Samstag, 19.10.19 von 11.00-12.00 Uhr Pilates mit Gloria Kursgebühr für Externe/HTV-MG: 8,50 Euro – Anmeldungen
bis Freitag, 18.10.19
