Aktuelles
Erfahre alle Neuigkeiten rund um dein Training im CityFit. Lass dich von neuen Angeboten inspirieren und verpasse keine Aktion! Hier findest du unsere neuesten Trends, Workshops und Events.
NEU: TANITA Körperanalyse Ab sofort im CityFit.
Im CityFit hat ein innovatives Angebot Einzug gehalten: die individuelle Körperanalyse.
Mit der TANITA Körperanalyse können mit modernster Technik präzise Daten über den aktuellen Fitnesszustand ermittelt werden. Mit Hilfe dieser Daten und dem Fachwissen unserer Trainer können dann maßgeschneiderte und effektive Trainingspläne erstellt werden.
Die Körperanalyse beinhaltet eine umfassende Messung von muskulären Dysbalancen, Muskelmasse, Stoffwechselrate und weiteren fitness- und gesundheitsrelevanten Werten, wie z.B. eine Muskulatur-Analyse des gesamten Skeletts, das Stoffwechsel-Alter, Angaben über das Körperwasser und den Grundumsatz-Indikator in Kalorien. Die Auswertung erfolgt differenziert nach Armen, Beinen und Rumpf. Diese Informationen ermöglichen es unseren Trainern, die spezifischen Bedürfnisse jedes Mitglieds besser zu verstehen und den Trainingsplan optimal anzupassen – sei es zur Verbesserung der Ausdauer, zum Muskelaufbau oder zur gezielten Gewichtsreduktion.
Die Körperanalyse ist ein wichtiger Schritt, um jedes Mitglied individuell und gezielt auf seinem Fitnessweg zu unterstützen. Jeder Körper ist einzigartig, und mit den gewonnenen Daten können wir noch präzisere Empfehlungen für das Training geben.
Das Angebot ist ab sofort buchbar.
Für Fitnessfläche-Kunden des CityFit ist die Analyse alle 6 Monate kostenlos. Alle anderen HTV-Mitglieder zahlen 15 € pro Messung. Für Nicht-Mitglieder fallen 20 € pro Messung an.
Eine regelmäßige Analyse, beispielsweise alle sechs Monate, wird empfohlen, um Fortschritte zu dokumentieren und Anpassungen am Trainingsplan vorzunehmen.
„Die Anschaffung der TANITA Körperanalyse war mit 7.500 € eine große Investition für den Verein,“ berichtet Christian Reichberg, sportlicher Leiter des HTV. „Wir sind gleichzeitig sicher, unseren Mitgliedern mit diesem besonderen Angebot einen großen Mehrwert bieten zu können und freuen uns dafür nun zukunftsweisende Technik nutzen zu können.“ Für die Anschaffung durften wir uns über die Unterstützung der Stadtsparkasse Haan freuen. Vielen Dank an dieser Stelle.
Wir freuen uns darauf, unseren Mitgliedern mit dieser innovativen Maßnahme noch mehr Unterstützung auf dem Weg zu ihren Fitnesszielen zu bieten!
Meldet euch für weitere Infos oder zur Terminvereinbarung gerne unter 02129 – 56 55 14 oder cityfit@haaner-tv.de.
Workshop: Sanftes Yoga Samstag, den 22.02.2025 von 10 bis 11:30 Uhr
Sanftes Yoga mit Susanne S..
Komm und finde deine innere Ruhe!
Egal, ob mit oder ohne körperliche Einschränkungen, bei diesem Kurs sind alle herzlich willkommen.
Was dich erwartet:
> sanfte Yoga-Übungen, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind
> Atemtechniken zur Förderung der Entspannung
Tank neue Energie und beginn positiv deinen neuen Tag!
Melde dich jetzt im CityFit an!
Bild von pixabay Dana
Neuer Kurs: Step Workout Jeden Mittwoch 20 - 20:55 Uhr
Wir freuen uns wieder einen klassischen Step-Kurs im Programm zu haben. Danny verbindet in diesem Kurs
Step-Kombinationen mit Workout-Elementen.
Komm einfach vorbei!
Neuer Kurs: Morning Flow Jeden Dienstag 8:15 - 8:55 Uhr
Starte deinen Tag mit Energie und Gelassenheit!
Ab sofort kannst du jeden Dienstag gemeinsam mit unserer Kursleiterin Danny in den Tag starten. Bevor es zur Arbeit geht oder nachdem die Kinder zur Schule oder KiTa sind oder auch beides gleichzeitig. In diesen 35 Minuten tust du dir und deinem Körper etwas Gutes.
Der Morning Flow ist eine harmonische Kombination aus Pilates, Yoga und leichter Kräftigung. Dieser Kurs ist ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich auf einen erfolgreichen Tag vorzubereiten.
Komm gerne zum Schnuppern vorbei!
Foto von Pixabay.
Fit ins neue Jahr – Spare 39€! Unser CityFit-Neujahrsangebot vom 01.01. bis 31.01.2025.
Setzte deine guten Vorsätze für das neue Jahr direkt in die Tag um! Starte Fit ins Jahr 2025! Mit Beginn des neuen Jahres haben wir ein besonderes Angebot für dich.
Komm vorbei, lass dich beraten, mach ein Probetraining und sichere dir das CityFit-Neujahrsangebot!
Bei Neuanmeldung vom 1. bis 31. Januar 2025 sparst du 39€!
Bei einer Neuanmeldung im oben genannten Zeitraum erhältst du das Start-Paket (39€), welches die Einweisung auf der Gerätefläche im CityFit und die Erstellung eines Trainingsplans enthält, kostenlos.
Bei uns findest du ein abwechslungsreiches Kursprogramm, präventives und ganzheitliches Training, familiäres Ambiente und geschultes Fachpersonal.
Wir freuen uns auf dich!
Reha-Pause 20.12.2024 bis einschl. 05.01.2025
Vom 20.12.2024 bis einschl. 05.01.2025 machen wir eine Reha-Pause. Es finden keine Reha-Kurse statt.
Ab dem 06.01.2025 laufen alle Reha-Kurse wieder wie gewohnt.
Wir wünschen fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Weihnachts-Spezial-Kursangebot Unser Spezial-Kursangebot an den Feiertagen 2024.
Möchtest du dem Weihnachtsstress kurz entfliehen?
Dann nutze gerne unser Spezial-Weihnachts-Kursangebot. Egal ob du dich über die Feiertage mal richtig auspowern oder lieber noch einmal die Ruhe vor dem Sturm genießen möchtest, bei uns ist beides möglich.
Wir bieten an den Feiertagen ausgewählte Kurse an.
Bitte meldet euch vorab an. Wir freuen uns auf euch!
| Datum | Kurs | Uhrzeit |
| 23.12.2024 | Rückenflow und Meditation mit Mona W. |
18:00-19:30 CityFit |
| 24.12.2024 Heiligabend |
Power Zirkel mit Kevin W. |
11:00 – 12:30 HTV-Halle |
| 26.12.2024 2.Weihnachtstag |
Stretch & Relax mit Kevin W. |
11:00 – 11:55 CityFit |
| 31.12.2024 Silvester |
Silvester Spinning Spezial mit Frauke N. |
11:00 – 12:00 CityFit |
Bild von Peggychoucair auf Pixabay
Workshop: Rückenyoga Am Samstag, den 07.12.2024 mit Marion Falke.
Erlebe eine Stunde Rückenyoga, die speziell darauf ausgerichtet ist, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und deine Wirbelsäule zu entlasten. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, Marion Falke wird dich mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen durch die Übungen begleiten.
Samstag, den 07.12.2024 von 10-10:55 Uhr im CityFit.
Warum Rückenyoga?
- Verbesserung der Körperhaltung
- Linderung von Rückenschmerzen
- Förderung der Entspannung und Stressabbau
- Stärkung der Rückenmuskulatur
Melde dich jetzt an!
Anmeldung telefonisch im CityFit unter 02129-565514, per E-Mail (cityfit@haaner-tv.de) oder persönlich vor Ort.
Cycle-Marathon zu Gunsten krebskranker Kinder Tour der Hoffnung
Seit über 40 Jahren rollt die Tour der Hoffnung durch Deutschland. In diesem Jahr kommt sie erstmals nach Haan, um Spenden für krebskranke Kinder zu sammeln. Am 03. August 2024 macht die Tour der Hoffnung Station in Haan. Mit vielen Prominenten aus dem Bereich Sport und Medien kommen unter der Leitung der Schirmherrin und mehrfachen Olympiasiegerin Petra Behle ca. 200 Fahrradfahrer auf den unteren Neuen Markt in Haan, um Spenden zugunsten krebskranker Kinder entgegen zu nehmen.
HTV und CityFit unterstützen die Tour der Hoffnung mit einem Cycle-Marathon
am 29. Juni 2024 von 13:00 bis 16:00 Uhr.
Mach mit und buche dir einen Platz für den guten Zweck!
Außerdem organisiert der HTV gemeinsam mit der SSVg Haan einen Spendenlauf „Kinder laufen für Kinder“ für die Tour der Hoffnung. Weitere Details zu dieser Aktion findest du hier.
Geplant ist eine musikalische Zeitreise, die vor allem Spaß machen soll. Andreas beginnt in der ersten Stunde mit Musik der 70er Jahre, Stunde zwei umspannt die 80er und 90er mit Frauke und in der dritten Stunde legt Jovana den musikalischen Fokus auf die 00er und 10er Jahre.
Wir hoffen mit dieser Aktion einen großen Spendenbetrag sammeln zu können. Für jede gebuchte Stunde zahlen die Teilnehmer eine Spende von 15,- Euro (wer möchte, darf gerne mehr geben). Dabei kann ein Fahrrad für drei Stunden gebucht werden, oder man meldet sich als Team und übergibt das Rad jeweils nach einer Stunde.
Jeder Teilnehmer erhält ein „Tour der Hoffnung“-Souvenir. Außerdem gibt es die Möglichkeit ein „DELUXE-SPENDENPAKET“ zu buchen: Für nur 50,- € Zuzahlung erhältst du entweder ein „Tour der Hoffnung“-Fahrradtrikot oder eine Fahrradhose (solange der Vorrat reicht). Jeder gesammelte Euro geht 1:1 an die Tour der Hoffnung.
Anmelden kannst du dich direkt im CityFit unter:
cityfit@haaner-tv.de oder Telefon: 02129 5655 14
Bezahlt werden kann …
- bar vor Ort,
- per Paypal oder
- per Überweisung.
Überwiesen wird an die Stiftung Allianz für Kinder, die die Tour der Hoffnung seit vielen Jahren unterstützt:
Stiftung Allianz für Kinder gGmbH
IBAN: DE 94 7002 0270 0015 7024 58
mit dem Betreff: Tour der Hoffnung Spinningmarathon
Jeder Teilnehmer ist herzlich eingeladen bei der Spendenübergabe am Neuen Markt am 3. August 2024 dabei zu sein. Zahlreiche Olympiasieger, Weltmeister und Weltrekordhalter kommen mit dem Teamkapitän Klaus-Peter Thaler (Träger des gelben Trikots bei der Tour de France) für einen Stopp in die Gartenstadt. Das solltet Ihr nicht verpassen!
Wir freuen uns auf dich!
20 Jahre CityFit Wir feiern 20 Jahre CityFit und laden euch herzlich zum Mitfeiern ein!
Am 19.03.2004 wurde das CityFit feierlich eröffnet. Dieses Jubiläum möchten wir feiern:
Samstag, den 22. Juni 2024, von 11:00 bis 20:00 Uhr.
Freut euch auf ein besonderes Programm!
Wir bieten euch abwechslungsreiche Fitnesskurse und euren Kindern Spaß in der Turnhalle.
- 11:00 Uhr Eröffnung und Auftritt Kindertanz
- 11:30 – 14:30 Uhr Sport, Spaß und Spiel für 4-7jährige in der HTV-Halle, Team Kinderturnen
- 15:00 – 17:30 Uhr Bewegungsparcours für 8-11jährige in der HTV-Halle, Team Parkour
- 17:00 – 20:00 Uhr DJ West Mata auf dem HTV-Parkplatz
Kurse zum Ausprobieren:
| Zeit | Kurse |
| 12:00 | Workout mit Paula im CF-Kursraum |
| 13:00 | Yoga mit Marion F. im CF-Kursraum |
| 14:00 | Trampolin mit Marion H. im CF-Kursraum |
| 14:00 | Selbstbehauptung für Frauen im HTV-Sportraum (bis 16:00) |
| 15:00 | Zumba mit Sebastian im CF-Kursraum |
| 16:00 | TRX mit Kevin im CF-Kursraum |
Für die Kurse ist eine vorherige Anmeldung im CityFit erforderlich!
Außerdem …
- CityFit zum Kennenlernen
- Basketball zum Mitmachen
- Outdoor-Sport
- Gewinnspiel
- Bergische Krankenkasse mit Beratungsangebot und T-Wall
- DJ West Mata sorgt ab 17 Uhr auf dem Parkplatz für Stimmung
Und vieles mehr … lasst euch überraschen!
Für euer leibliches Wohl wird natürlich auch gesorgt sein:
- Kaffee- und Kuchen-Buffet
- Würstchen vom Grill – auch vegetarisch
- Waffeln am Stiel
- Erfrischungs-Getränke
