Aktuelles
Erfahre alle Neuigkeiten rund um dein Training im CityFit. Lass dich von neuen Angeboten inspirieren und verpasse keine Aktion! Hier findest du unsere neuesten Trends, Workshops und Events.
Aktions-Angebote für Mitglieder und Neueinsteiger Wir haben bis zum 31.10.2021 besondere Angebote für dich!
Du möchtest flexibel Sport treiben und unsere Angebote ganz unverbindlich testen?
Du bist bereits Mitglied und möchtest Freunde und Bekannte mit ins CityFit bringen?
Dann haben wir ab sofort genau die richtigen Aktions-Angebote für dich!
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Mitglieder werben Mitglieder!Eine Aktion für unsere treuen Mitglieder. |
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Wir schenken dir pro geworbenem Neumitglied 1 Monat deinen Zusatzbeitrag und eine neue CityFit-Getränkeflasche!
Bei einer Neu-Mitgliedschaft mit mind. 6 Monaten Laufzeit trainierst du den 1. Monat kostenlos! |
Hier kannst Du den Flyer zu unseren Aktionen herunterladen.
Details zum Training bei uns …
- Trainingsbetreuung durch qualifizierte Sportwissenschaftler*innen, Physiotherapeut*innen oder Fitnesstrainer*innen in einem familiären Ambiente
- Im CityFit kannst du zwischen verschiedenen Tarifen wählen:
- Trainingsfläche und Kurse (CombiCard)
- Trainingsfläche (FitnessCard, TimeCard oder YoungCard)
- Kurse (FlexiCard)
- Bei gutem Wetter bieten wir Outdoor-Sport an
- Parkplätze sind vorhanden
- Startpaket: Für das Training auf der Trainingsfläche erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan mit Ausdauertest, Anamnesebogen und Körperfettmessung (einmalig 39 €). Das Startpaket ist Voraussetzung für das Training an unseren Geräten
Jedes Angebot ist nur einmalig nutzbar. Weitere Details zu unseren Tarifen sowie den aktuellen Kursplan findest Du hier auf unserer Website. Gerne helfen wir dir auch telefonisch oder persönlich im CityFit weiter.
Workshop: STRONG NATION – Neue Trendsportart Samstag, den 31.07.2021 von 11:00 - 12:00 Uhr im CityFit
Bist du bereits sportlich aktiv und suchst eine neue Herausforderung?
Dann ist die neue Trendsportart STRONG NATION genau das richtige!
Diese kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrie-Training. Bewegt wird sich auf spezielle Musik, die auf die einzelnen Übungen abgestimmt sind. In jeder Stunde werden viele Kalorien verbrannt und die Arm-, Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur gestärkt. Plyometrische Übungen (Knieheben, Burpees, Jumping Jacks) wechseln sich mit isometrischen Übungen (Kickboxbewegungen, Lunges, Squads) ab. Dabei werden alle Übungen auf die Musik kombiniert.
Am Samstag, den 31.07.2021 bieten wir von 11:00-12:00 Uhr einen STRONG NATION Workshop an.
Anmeldungen sind ab sofort im CityFit möglich. Für Mitglieder kostet der Workshop 4,50 €, Nicht-Mitglieder zahlen 8,50 €.
Strong Nation richtet sich an Menschen, die bereits sportlich aktiv sind oder nun wieder ins Training kommen möchten. Die Übungen können an das individuelle Trainingsniveau angepasst werden, so können die Teilnehmer*innen selbst die passende Intensität wählen.
Weitere Details zu STRONG NATION findest du hier.
Präventionskurs „Nordic Walking“ startet wieder Ab Freitag, den 18.06.2021 beginnt eine neue Runde unseres anerkannten Präventionskurses.
Auf allen Ebenen fahren wir unser Sportprogramm angepasst an die aktuelle Corona-Schutzverordnung wieder hoch. Auch der Präventionssport des CityFit darf beginnen. Das zeitgemäße und coronakonforme Outdoortraining „Nordic Walking“ zur Gewichtsreduktion startet in dieser Woche.
Als Ausdauertraining ist Nordic Walking sehr leicht und schnell zu erlernen. Es handelt sich bei dieser Trendsportart um ein hervorragendes Ganzkörpertraining für das Herz-Kreislaufsystem und die komplette Rückenmuskulatur, wobei Muskelverspannungen im Hals- und Nackenbereich gelöst werden.
Der Präventionskurs Nordic Walking beginnt am Freitag, den 18. Juni 2021 mit jeweils 10 Kurseinheiten. Ab CityFit in der Turnstraße geht es von 10:30 bis 11:30 Uhr ins Ittertal.
Zu Beginn jeder Kursstunde wird sich mit Muskeldehnung und Mobilisation der Gelenke aufgewärmt. Mit den Stöcken wird anschließend die effektive Nordic Walking Technik erlernt und optimiert. Zwischendurch und am Ende der Einheiten werden mit und ohne Stöcke alle wichtigen Muskelgruppen in Form von kleinen Workouts gekräftigt.
Benötigt wird lediglich wettergemäße Sportkleidung und bequeme Wander- oder Walkingschuhe. Wenn vorhanden, Stöcke und Pulsuhren zum Kurs mitbringen. Ansonsten stellen wir gerne die Nordic Walking Stöcke zur Verfügung.
Dieses Präventionsangebot wird von Diplom-Sportlehrerin Claudia Bader (mit Zusatzausbildung im Nordic Walking) geleitet und kann von den gesetzlichen Krankenkassen. gemäß § 20 SGB V der Gesundheitsförderung, bezuschusst werden. Die Kursgebühr für 10 Kurseinheiten (á 60 Minuten) beträgt 85 Euro inklusive Stöcke und Pulsuhr.
Der Nordic Walking Kurs kann auch mit unserer 10er-Karte, sowie CombiCard und FlexiCard besucht werden.
Gerne helfen wir beratend weiter.
Telefonische Anmeldung und Beratung im CityFit unter Tel.: 02129-5655-14.
Aktuelles zum Rehasport Rehasport startet Stück für Stück mit Kursen unter freiem Himmel.
Stand: 04.06.2021
Liebe Rehasportler,
Das ganze Reha-Team freut sich sehr auf ein baldiges Wiedersehen!
Zusätzlich bieten wir euch unser Online-Sportprogramm an:
Unter www.haaner-tv.de/unser-online-sportprogramm/ gibt es zwei Möglichkeiten:
- jederzeit ein Video über unseren YouTube-Kanal öffnen und los geht es.
- die Teilnahme an Live-Stream-Kursen über Zoom. Dort gibt es jetzt auch Angebote speziell für den Rehasport. Folgt dem Link und seid dabei!
Diese Angebote sind für alle kostenfrei nutzbar, wir freuen uns auf eure Teilnahme.
Wir hoffen sehr, dass wir den gesamten Sportbetrieb und damit auch den Rehasport im Dezember wieder aufnehmen können. Das werden die Bundesregierung und die Ministerpräsidentinnen und -präsidenten in den nächsten Tagen entscheiden. Möglicherweise wird das Verbot zeitlich verlängert, möglicherweise wird es auch in den nächsten Monaten immer wieder kurze Einschränkungen geben. Wir werden euch darüber an dieser Stelle informieren.
Bleibt bitte gesund.
Haaner Turnverein 1863 e. V.
Vereinsvorstand, Geschäftsführung, sportliche Leitung und Rehasportleitung
Alle 2 Wochen: 18 Uhr Faszienyoga und um 19 Uhr Stabilisation & Kraft mit Marion Start: Freitag, den 11.09.2020 Eine Anmeldung ist ab Donnerstag, dem 3.09.2020 ab 13:30 Uhr möglich
Videos zum Mitmachen! Besucht uns auf YouTube
Pass auf dich und deine Mitmenschen auf und bleibe gesund.
Wir halten dich online auf dem Laufenden über Facebook, die HTV-App und unsere Website www.cityfit-haan.de.
Außerdem haben wir einen YouTube-Kanal ins Leben gerufen. Hier findest Du viele sportliche Anregungen und Kurseinheiten mit unseren Übungsleitern.
RückenFit mit Mona, Stretch & Relax mit Doro, High Intensity Training mit Kevin, eine Entspannungs-Reise durch den Körper mit Claudia, Trainings-Workouts mit unseren Leichtathleten uvw..
Hier ist für jeden etwas dabei und es wird regelmäßig mehr.
Wir freuen uns, unseren Mitgliedern auf dem virtuellen Weg zumindest ein kleines Sportangebot präsentieren zu können.
Hier findest Du unseren YouTube-Kanal.
Auf bald!
Mit sportlichen Grüßen
Dein CityFit-Team
Der REHA-Sport geht Online! Gesundheitssport im Wohnzimmer
Der Behinderten- und Rehabilitationssportverband Nordrhein-Westfalen e. V. (BRSNW):
Aus gegebenem Anlass weisen der LSB NRW und der BRSNW darauf hin, dass zum aktuellen Zeitpunkt leider noch nicht abzusehen ist, wann reguläre Sportkurse im Allgemeinen und Rehasport im Speziellen als Präsenzangebote wieder möglich sein werden. Die Bundesregierung und gleichwohl auch die Landesregierung haben die Kontaktbeschränkungen bis zum 04.05.2020 verlängert und können bisher noch keinen Ausblick auf die zukünftigen Planungen geben. Folglich empfehlen wir Sportvereinen und/oder Leistungserbringern im Rehabilitationssport die Regierungserklärung (voraussichtlich) am 30.04.2020 abzuwarten, bevor weitere Planungen für die Zeit nach dem 04.05.2020 angegangen bzw. veröffentlicht werden.
Gemeinsam werden der LSB NRW und der BRSNW Lösungsmöglichkeiten für die Wiederaufnahme der Rehabilitationssportgruppen vor Ort an die politische Ebene herantragen und aufzeigen, unter welchen Bedingungen Rehabilitationssport nach Lockerung der Ausgangs- und Kontaktbeschränkungen wieder möglich sein kann. Die finale Entscheidung hierrüber liegt aber nicht in unseren Händen.
