Aktuelles

Am Samstag, den 8. Oktober 2022 veranstaltet das CityFit einen Aktionstag rund um das Thema Gesundheit.
Für alle Interessenten und Mitglieder öffnen wir von 10:00 bis 17:00 Uhr unsere Türen.
Dich erwartet ein vielfältiges Aktionsangebot mit diversen Kursen, einem Vortrag über Mentaltraining, einer Reha-Schnupperstunde, Körperfettmessung u.v.m.. Auch für das leibliche Wohl wird gesorgt und wir bieten wir einen Schnupperkurs zur Massage mit Massagepistolen an. Neben dem Kursprogramm kannst du dich auch über das Training auf der Gerätefläche informieren und wir bieten eine ausgiebige Beratung zu unserem orthopädischen und neurologischen Reha-Sport-Programm an. Außerdem ist unser Glücksrad mit tollen Preisen wieder mit dabei.

Neben dem bunten Programm erwarten dich am Aktionstag exklusive Rabatte für unser Angebot im CityFit.

Wir freuen uns auf dich! Bring gerne auch Familie und Freunde mit!

Hier das Programm des Aktionstags im Detail:

Kurse zum Ausprobieren:

10:00  Sanftes Yoga
11:00  Schmerzfrei nach Liebscher & Bracht
12:00  Zumba Einsteiger
13:00  Pilates
14:00  Tabata Workout
15:00  Faszientraining &  Stretch
16:00  Animal Flow

Weitere Programmpunkte:

• REHA-Beratung
• Sinnesparkour (10:00 – 11:30 Uhr)
• REHA-Schnupperstunde (11:30 Uhr)
• Massage mit Massage-Pistole
• Vortrag „Mentaltraining“
• Körperfettmessung
• Glücksrad

Der Kurs um 19:00 Uhr fällt heute einmalig aus. Ab nächster Woche übernimmt Doro den Kurs und bringt euch mit einem Ganzkörperworkout ins schwitzen.

Als coronakonformes Outdoortraining und Ausdauertraining ist Nordic Walking sehr leicht und schnell zu erlernen. Es handelt sich bei dieser Trendsportart um ein hervorragendes Ganzkörpertraining für das Herz-Kreislaufsystem und die komplette Rückenmuskulatur, wobei Muskelverspannungen im Hals- und Nackenbereich gelöst werden.

Bei unserem Nordic Walking-Angebot kannst du auf unterschiedliche Arten teilnehmen:

• Mit deiner Combi- oder FlexiCard.
• Mit deiner 10er-Karte.
• Als Neuinteressent: 1 mal kostenlos testen

Ab CityFit in der Turnstraße geht es von 10:30 bis 12:00 Uhr ins Ittertal.
Bei starkem Regen fällt dieser Kurs aus.

Zu Beginn jeder Kursstunde wird sich mit Muskeldehnung und Mobilisation der Gelenke aufgewärmt. Mit den Stöcken wird anschließend die effektive Nordic Walking Technik erlernt und optimiert. Zwischendurch und am Ende der Einheiten werden mit und ohne Stöcke alle wichtigen Muskelgruppen in Form von kleinen Workouts gekräftigt.

Benötigt wird lediglich wettergemäße Sportkleidung und bequeme Wander- oder Walkingschuhe. Wenn vorhanden, Stöcke und Pulsuhren zum Kurs mitbringen. Ansonsten stellt das CityFit gerne die Nordic Walking Stöcke zur Verfügung.

Gerne helfen wir beratend weiter.

Infoflyer und Anmeldung zum Download.

Telefonische Anmeldung und Beratung im CityFit unter Tel.: 02129-5655-14.

Dieser Zumbakurs ist für Einsteiger geeignet.
Beide Kurse können kostenfrei getestet werden.

Wir freuen uns auf Dich!

Vom 02. bis 30.07.2022 findet in diesem Jahr wieder der Haaner Sommer auf dem neuen Markt statt. Auch wir werden zum Programm im Sand etwas beitragen. Mit folgenden Programmpunkten ist der HTV vertreten:

Kommt vorbei! Wir freuen uns auf euch!

Das gesamte Programm des Haaner Sommers findet ihr auf der Website www.haaner-sommer.de.

Teste etwas Neues!!! Mit tollem Rhythmus und schönen Choreographien wirst du gar nicht merken, dass du gerade Ausdauertraining machst.
Jeder ist herzlich Willkommen! Dieser Kurs ist für Jung & Alt, Frau & Mann, Anfänger oder mit Vorkenntnissen geeignet.

Wir freuen uns dich zu sehen!