Aktuelles
Erfahre alle Neuigkeiten rund um dein Training im CityFit. Lass dich von neuen Angeboten inspirieren und verpasse keine Aktion! Hier findest du unsere neuesten Trends, Workshops und Events.
Entspannungstag am Samstag, 28. Januar Von 9:00 - 14:00 Uhr
Im Kursraum erwartet dich folgendes:
| Uhrzeit | Bezeichnung | Trainer |
| 9:00 – 9:55 | Yoga | Laura |
| 10:00 – 10:25 | Vortrag: Vagusnerv | Karin |
| 10:30 – 10:55 | Fantasiereise | Karin |
| 11:00 – 11:55 | Atemmeditation | Karin |
| 12:00 – 13:30 | Feldenkrais Spezial | Jens |
Im Sportraum erwartet dich:
| Uhrzeit | Bezeichnung | Trainer |
| 12:30 – 13:30 | Sinnesparkour | Alessio |
| 12:30 – 13:00 | Massage mit der Massagepistole –ausgebucht | Kevin |
| 13:00 – 13:30 | Massage mit der Massagepistole | Kevin |
Kursgebühr: Für CityFit & HTV Mitglieder der anderen Abteilungen ist dieses Angebot kostenlos. Für Nicht- Mitglieder: 10 €/ Tageskarte (bitte SEPA ausfüllen)
Eine schriftliche Anmeldung für die Kurse ist nicht notwendig, sichert dir aber deinen Platz.
Dein Überraschungskurs jeden Samstag um 10:00 Uhr
28.01.23- Vortrag Vagusnerv & Fantasiereise
4.02.23- Dance Step (Vorerfahrungen empfehlenswert)
11.02.23- Yoga
Dein neuer festen Kursplan! Änderungen/Ausfälle findest du ebenfalls in diesem Beitrag!
Lieber Teilnehmer,
vermisst du deinen Lieblingskurs im Kursplan oder hast du Anregungen? Sende uns gerne eine Email.
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | Zeit |
| 09:00 Uhr | Sanftes Yoga Laura | Workout Kevin / Christian |
RückenFit (18.1, 25.1 & 1.2) Susanne A. |
BBP-Training Doro |
Core Training
Doro |
09:00 Uhr | ||
| 10:00 Uhr | Sweat & Flow Laura |
RückenFit & Achtsamkeit Karin |
Zumba Level 1 Doro |
Fit 50+ Doro |
Zumba Doro | Überraschungs-Kurs Infos: cityfit-haan.de |
10:00 Uhr | |
| 11:00 Uhr | RückenFit Susanne A. |
RückenFit & Stretch Kevin |
Cycle & Workout Frauke |
11:00 Uhr | ||||
| 12:00 Uhr | 12:00 Uhr | |||||||
| 13:00 Uhr – 16:00 Uhr |
14:00-15:00 Uhr Cross-Training Kevin |
Workshops Infos unter www.cityfit-haan.de |
13:00 Uhr – 16:00 Uhr |
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| 17:00 Uhr | RückenFit Henrika |
Feldenkrais Petra *Nicht in den Schulferien |
Pilates Paula S. |
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| Feldenkrais Jens |
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| 18:00 Uhr | Workout Henrika |
Cycle Frauke |
Latin Dance Cathi S. |
Workout Paula S. |
18:00 Uhr | |||
| 19:00 Uhr | Sanftes Yoga Margret bis 20:15 |
Workout HIIT Doro |
Step Aerobic Cathi S. |
Cardio Workout Kevin |
19:00 Uhr | |||
| 20:00 Uhr | Body & Mind Doro |
RückenFit Christian |
20:00 Uhr | |||||
Infos zum Dienstag, den 25.10:
Aufgrund der Herbstferien finden an dem Tag folgende Kurse nicht statt: 17:00 Uhr Feldenkrais, 18:00 Uhr Cycle und 20 Uhr: Body&Mind
Henrika freut sich, dich um 19 Uhr zum Workout zu bewegen.
ZUMBA – Party Freitag, 30.12.22 um 19:15-21:00
Wir feiern mit Euch die letzte Party dieses Jahr. Wir freuen uns auf Dich!
Dein neuer Dienstag mit Doro Ab 19 Uhr
DAS erwartet Dich um 19:00 Uhr:
20.12: BauchIntensiv + DeepWork
27.12: Fatburner
Weihnachtssingen im CityFit Freitag, 17.12.22 um 16:00 Uhr
Am Freitag, den 17. Dezember 2022 singen das Team und alle interessierten Mitglieder gemeinsam stimmungsvolle Weihnachtslieder. Das Lagerfeuer findet von ab 16:00 Uhr auf dem Parkplatz des HTV an der Weihnachtshütte statt.
In der Weihnachtshütte werden Glühwein, Kinderpunsch und Leckereien angeboten.
Zumba-Party am 11.11.22 von 19:15-21:15 Uhr
Kursleitung: Shima, Cathi und Doro
Eintritt: Kostenfrei für alle CF-Mitglieder, die in Besitz einer Flexi- oder CombiCard sind.
Neuinteressenten, die keine Mitglieder sind zahlen 10,- €
Wir freuen uns auf dich! Jeder ist herzlich Willkommen
Aktionstag Osteoporose, Sturzprophylaxe und Sicherheit im Alltag Mittwoch, den 14.12.2022 von 09:00-13:00 Uhr
Im Rahmen des Programms „Bewegt älter werden in NRW“ und in Zusammenarbeit mit dem LSB und dem Verband für modernen Fünfkampf bietet der HTV bietet allen interessierten Senioren ein Informations- und Mitmachangebot zum Thema „Osteoporose, Sturzprophylaxe und Sicherheit im Alltag“ an.
Am Mittwoch, den 14.12.2022 von 09:00-13:00 Uhr in der HTV-Halle in der Turnstraße 25, 42781 Haan.
Bitte Turnschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldungen bitte an kontakt@haaner-tv.de oder Tel.: 02129 – 56 55 -0.
Unser Programm:
09:00 – 09:15 Uhr Informationen Osteoporose
09:15 – 10:00 Uhr Erhaltung der Beweglichkeit durch Tanz bei Osteoporose
10:00 – 11:00 Uhr Bewegungs-Parkour und Übungen zur Sturzprophylaxe
10:00 – 11:00 Uhr Gleichgewicht und Koordination
10:00 – 11:00 Uhr Infostand zur Betrugsprävention
11:00 – 12:00 Uhr Bewegungs-Parkour und Übungen zur Sturzprophylaxe
11:00 – 12:00 Uhr Gleichgewicht und Koordination
11:00 – 12:00 Uhr Infostand zur Betrugsprävention
12:00 – 12:15 Uhr Informationen Osteoporose
12:15 – 13:00 Uhr Erhaltung der Beweglichkeit durch Tanz bei Osteoporose
Workshop: Faszientraining am Samstag 12.11.22 um 12:30 Uhr
Eine Faszienrolle kann nicht nur zur Eigenmassage verwendet werden. Die Rolle ist auch sehr gut geeignet unterschiedliche Faszien Dehnungen damit zu praktizieren. Das Training in der Kombination von Faszienrolle und kleinen Hanteln stellt eine spannende Neuerung dar. Die Faszien werden weiter aktiviert, gedehnt, sowie die die Rumpf bzw. Core-Muskulatur stabilisiert.
Grundkenntnisse im Umgang mit der Faszienrolle sind von Vorteil, aber keine Bedingung.
Kursleitung: Marion Falke (Heilpraktikerin für Akupunktur, Shiatsu-Akupressur-Massage, Ayurveda- und Yogatherapie, Komplexmittelhomöopathie)
Kursgebühr: 4,50 € HTV- Mitglieder & 8,50 € Externe
CityFit- Mitgliedser mit eienr Flexi- oder CombiCard können dieses Angebot kostenfrei nutzen.
Infos zum 27.09.22 Trainingsfläche am Dienstag von 8:00 - 20:00 Uhr (wegen dem Feuerwerk)
Der Kurs um 19:00 Uhr fällt heute einmalig aus. Ab nächster Woche übernimmt Doro den Kurs und bringt euch mit einem Ganzkörperworkout ins schwitzen.
