Body&Mind   

Ab Dienstag, 4.Juni 2019 von 18.30- 19.30 Uhr im Sportraum (mit Gloria)

Das neue Kurs-Angebot „Body & Mind“ ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Wir verbinden Übungen aus Pilates, Yoga und dem Core-Training. Damit erreichen wir Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Stabilität durch gezieltes Trainieren der Tiefenmuskulatur und seelisches Gleichgewicht durch Entspannungsübungen und Konzentration auf den eigenen Körper.

Da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angeboten werden, ist jede/r herzlich willkommen