Ein Tag nur für dich, für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Samstag, den 05. September 2026 von 11:00 bis 18:00 Uhr
An diesem Tag kannst du entweder an einem unserer Festival-Blöcke teilnehmen oder einfach vorbei kommen, unser Studio besichtigen, dich informieren und eine schöne Zeit mit uns verbringen.
Im Festival-Block kannst du, nach einer Körperanalyse, verschiedene Kurse in Kurzform ausprobieren. Im Anschluss gibt es einen interessanten Vortrag rund um Gesundheit, Ernährung und Lebensbalance.
Du hast die Wahl zwischen zwei Festival-Blöcken:
BLOCK A: 11:00 – 14:00 Uhr – ruhiger, entspannter, mobilisierender Schwerpunkt
- 10:45 Uhr: Ankunft der Teilnehmenden
- Analyse ca. 30 Minuten:
Einführung & Gesundheits-Vision-Board
Haltungsanalyse, Bewegungsanalyse, Ernährungsanalyse - Kursimpulse ca. 90 Minuten:
Rückenflow, Pilates, Stretch & Meditation - Abschluss ca. 60 Minuten:
Vortrag „Stressmanagement“, Reflexion des Vision Boards, Gesundes Buffet, Austausch
BLOCK B: 15:00 – 18:00 Uhr – aktiver, kräftigender, dynamischer Schwerpunkt
- 14:45 Uhr: Ankunft der Teilnehmenden
- Analyse ca. 30 Minuten:
Einführung & Gesundheits-Vision-Board
Haltungsanalyse, Bewegungsanalyse, Ernährungsanalyse - Kursimpulse ca. 90 Minuten:
Langhantelkurs, Power Core, Mobility & Relax - Abschluss ca. 60 Minuten:
Vortrag „Stressmanagement“, Reflexion des Vision Boards, Gesundes Buffet, Austausch
Was brauchst du? Gute Laune, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Die Teilnahme am Gesundheits-Festival ist kostenlos. Eine Anmeldung ist allerdings erforderlich.
Das Anmeldeformular finden Sie hier.
Für dein leibliches Wohl wird ebenfalls gesorgt sein:
- Gesundes und leckeres Buffet
- Kaffee- und Kuchen
- Waffeln am Stiel
- Erfrischungs-Getränke