Shinrin Yoku, auch bekannt als „Waldbaden“ , ist ein japanischer Begriff, der wörtlich „baden in der Waldluft“ bedeutet. Es bezieht sich auf die Praxis des bewussten und absichtlichen Eintauchens in die Atmosphäre des Waldes, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Shinrin Yoku beinhaltet nicht nur das Spazierengehen oder wandern im Wald, sondern auch das bewusste Wahrnehmen der Sinne und die Interaktion mit der natürlichen Umgebung.
Am 19.08.2023 startet Anja Aschenberg mit euch um 10:00 Uhr vor dem CityFit ins Ittertal.
Bringt gerne festes Schuhwerk und eine kleine Flasche Wasser bei Bedarf mit.
Die Teilnahme ist für alle Mitglieder und Nicht-Mitglieder kostenlos!