Eine Faszienrolle kann nicht nur zur Eigenmassage verwendet werden. Die Rolle ist auch sehr gut geeignet unterschiedliche Faszien Dehnungen damit zu praktizieren. Das Training in der Kombination von Faszienrolle und kleinen Hanteln stellt eine spannende Neuerung dar. Die Faszien werden weiter aktiviert, gedehnt, sowie die die Rumpf bzw. Core-Muskulatur stabilisiert.
Grundkenntnisse im Umgang mit der Faszienrolle sind von Vorteil, aber keine Bedingung.
Kursleitung: Marion Falke (Heilpraktikerin für Akupunktur, Shiatsu-Akupressur-Massage, Ayurveda- und Yogatherapie, Komplexmittelhomöopathie)
Kursgebühr: 4,50 € HTV- Mitglieder & 8,50 € Externe
CityFit- Mitgliedser mit eienr Flexi- oder CombiCard können dieses Angebot kostenfrei nutzen.