Bist du bereits sportlich aktiv und suchst eine neue Herausforderung?
Dann ist die neue Trendsportart STRONG NATION genau das richtige!

Diese kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrie-Training. Bewegt wird sich auf spezielle Musik, die auf die einzelnen Übungen abgestimmt sind. In jeder Stunde werden viele Kalorien verbrannt und die Arm-, Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur gestärkt. Plyometrische Übungen (Knieheben, Burpees, Jumping Jacks) wechseln sich mit isometrischen Übungen (Kickboxbewegungen, Lunges, Squads) ab. Dabei werden alle Übungen auf die Musik kombiniert.

Am Samstag, den 31.07.2021 bieten wir von 11:00-12:00 Uhr einen STRONG NATION Workshop an.
Anmeldungen sind ab sofort im CityFit möglich. Für Mitglieder kostet der Workshop 4,50 €, Nicht-Mitglieder zahlen 8,50 €.

Strong Nation richtet sich an Menschen, die bereits sportlich aktiv sind oder nun wieder ins Training kommen möchten. Die Übungen können an das individuelle Trainingsniveau angepasst werden, so können die Teilnehmer*innen selbst die passende Intensität wählen.

Weitere Details zu STRONG NATION findest du hier.