Pound–  die neue Trendsportart,  bei der die Pfunde nur so purzeln. Es kombiniert Ausdauertraining mit konstanter Drumming-Simulation, was leichten Widerstand ergibt und dadurch den ganzen Körper trainiert.

Geeignet ist dieser Kurs für Jedermann/-frau!

Die Vorteile einmal in der Übersicht:

Verbrennt 900+ Kalorien pro Stunde

Isometrische Muskelarbeit

Training der Flexibilität

Verbesserung der Koordination, Rhythmusgefühl, Timing, Schnelligkeit    und Beweglichkeit

Erhöhte Hirnaktivität, Stressbewältigung

Im Pound-Kurs wird von der Zeit und hohe Intensität ablenkt, indem die Konzentration auf die Musik gelenkt wird.

Testen Sie die neue Trendsportart!

Kursleitung: Helena Bartosinska

Kursgebühr:   8,50 Euro für Externe

4,50 Euro für HTV-Mitglieder

Combi- und FlexiCard-Nutzer aus dem CityFit können dieses  Angebot kostenlos nutzen. Die Anmeldung ist bis zum 6.12.19 notwendig.