CityFit Workshop

Yoga und Atemmediation
Am Samstag, den 16.11.19 und 23.11.19
von 11.00-12.00 Uhr

Eine schriftliche Anmeldung ist jeweils einen  Tag vorher notwendig!  

Atem ist Leben.

Die meisten Menschen haben sich ,angepasst an einen hektischen Lebensstil, eine flache, unzureichende Art zu atmen angewöhnt.Dabei vergessen sie völlig, dass uns der Atem in jeder Sekunde am Leben erhält.Körper,Seele und Geist benötigen den ewigen Rhythmus des Lebendigen. In meinem Workshop möchte ich Ihnen verschiedene Atemtechniken und  Atemmeditationen anbieten, die dazu führen, dass Sie über eine achtsame Atmung sich tiefer mit sich selbst verbinden und ihrem Körper-Geist System Vitalität und gleichzeitig Beruhigung schenken können.

Ich freue mich auf Sie!

Kursleitung: Karin Brüggemann

Kursgebühr:  8,50 € für einen Workshop

Combi- und FlexiCard-Nutzer aus dem CityFit können dieses Angebot kostenfrei nutzen. Die 10er Karte kann ebenfalls verwendet werden. Die schriftliche Anmeldung ist einen Tag vor dem jeweiligen Workshop notwendig!.